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數位移民與數位原住民的心情對話(Dialogue---Digital Immigrants vs. Digital Natives)
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做愛 無我 空

半年前退休,有較充裕的時間能夠用心又用功的學習,才漸漸了解:我執太強的人,難有愛心.自己會陷入情慾的泥淖,就是緣於我執.我不懂愛,也不會愛.好在因為中年過後,工作壓力導致身體肥胖,血壓偏高,腸胃失常,所以開始學習養生,學瑜伽,練氣功,慢跑,游泳,打禪七,參加斷食……,十分認真.為了活命,總算在十餘年前就知道要珍愛自己的肉身.愛是需要練習的,我從愛自己的身體開始學習愛. 儘管我認真養生多年,但我對愛的學習與體驗仍然不足,在內觀實修的過程,看到自己的內在缺少愛,卻有太多的情慾.承蒙上師開示與師兄指導,知道如果連情慾都無法放下,生死怎麼了脫,更遑論悟道成就三摩地? 根據上師的教誨,我正嘗試摸索放下情慾,學習真愛的法門,面對我執,面對情慾,認真甚至自私的熱愛自己,是第一步,接下來要練習愛別人,先從週遭的親人開始關愛.這是需要創造與製作的自愛愛人,姑且稱之為做愛.說愛容易,但如何具體實踐才是工夫. 個人以為不斷提升身體能量,是愛的根本.人體能量飽足才可能無欲愛人,能夠無欲就能修行無我.而打造金剛身,修練不漏是驣升身體能量之道.年輕時曾看過ㄧ部日本電影,描寫一位肺病長者,躺在他他米房間,都已奄奄一息,竟然還情慾高漲,對照顧他的媳婦拉拉扯扯,這是典型身體能量微弱,反而性慾強的例子.能修不漏自不淫亂,因此健康的身體是放下情慾的最有效的法門.問題是要練就不漏金剛身似乎不是簡單的工夫,可是只要有心苦行實修,依循傳承次第總該有成就之時. 其實道家,瑜伽與密教都有不漏之説,也各有修煉之道,且相似度不低.各家修法都不外乎透過持咒,打坐觀想,佩帶寶石能量珠,練習氣功瑜伽,尋找與營造修行的能量場.以之提升累積修行者的能量. 但藏密特別強調發菩提心,因為經常存有利他之心的人,他的愛較能無欲.也就是說要成就無欲之愛,發菩提心似乎是必修的功課.能夠達到無欲的境界,要修無我應該就易如反掌吧! 從情慾纏身到無欲,其實是條遙遠的修行路,不是三天兩天就能達成,可能三年五年不為功,但如果能夠先修無欲進而提升到無我的層次,或許成就”空”就近在咫尺了. 無欲之愛是進入三摩地的途徑之一, 因此我把“做愛 無我 空”當作修行的目標. 2008/9/29.
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